L'hypno-relaxation, un bon moyen de détendre le corps et l'esprit pour lâcher-prise
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Il n'est pas question de thérapie mais de détente ; une séance d’hypno-relaxation peut se comparer à une séance de massage du corps. C'est une séance de détente physique, émotionnelle et cognitive très efficace.
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La relaxation est essentielle au maintien d'un bon équilibre de vie et il existe différentes méthodes pour se relaxer. La relaxation par l'hypnose permet de le faire de manière efficace, simple et rapide. En effet, cette technique permet d'évacuer toutes les tensions aussi bien physiques que psychiques. Elle s'avère très utile au quotidien pour traverser certaines périodes (fatigue, stress, énervement), avoir un sommeil de qualité, mais également de gagner en mieux-être pour une meilleure concentration ou tout simplement pour vivre un moment agréable de calme. Cette prestation vous apporte toutes les ressources nécessaires à la détente, au lâcher-prise, à la récupération et à une profonde relaxation.
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​​Les bienfaits de la relaxation sont nombreux :
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- Détente physique, relâchement des tensions musculaires et nerveuses ;
- Détente psychique, calme l’esprit ;
- Augmentation de la confiance en soi et de l’estime de soi ;
- Développement du dynamisme et de la joie de vivre ;
- Ressourcement ;
- Amélioration de la qualité du sommeil ;
- Protection du capital santé ;
- Favorisation de la créativité ;
- Développement et augmentation des capacités de concentration et de mémorisation...
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Séance individuelle ou collective, et tarif des séances
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Contrairement aux séances de thérapie, les séances "bien-être" peuvent se dérouler de manière collective, allant jusqu'à 4 personnes.
L'avantage des séances collectives est que l'on remarque un effet de rapidité et d'amplification de l'état hypnotique. Comme si, inconsciemment le fait de faire une séance en groupe permettait un lâcher-prise plus rapide et une installation plus profonde dans l'état hypnotique. La relaxation est alors à la fois plus profonde et durable.
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Les séances durent 30 minutes, et sont au tarif de 20€ par personne.​
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